โรงเรียนพึ่งตนเอง

หมู่ที่ 1 หลักช้าง ช้างกลาง นครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-486584

เครื่องเทศ พื้นฐานของอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอธิบายได้ดังนี้

เครื่องเทศ

เครื่องเทศ มีความจำเป็นมากกว่าแค่การปรุงแต่งอาหาร ด้วยค … Read more

วิตามินเค อธิบายรายละเอียดบทบาทที่สำคัญที่สุดของวิตามินเค

วิตามินเค

วิตามินเค ผลิตภัณฑ์จากกลุ่มอื่นที่มีวิตามินเค ในปริมาณน … Read more

การนอน วิธีการรักษาสุขอนามัยในการนอนหลับและพักผ่อนร่างกาย

การนอน

การนอน เนื่องจากการนอนหลับอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอทุกคืน … Read more

ทารก กลยุทธ์ให้ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดวันและข้อควรระวังในการดูแลทารก

ทารก

ทารก เมื่อไหร่ก็ตามที่เทศกาลใกล้เข้ามา พ่อแม่จะมีแผนมาก … Read more

ครรภ์ การวัดอุ้งเชิงกรานพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการคลอดบุตรของสตรีมีครรภ์

ครรภ์

ครรภ์ ระหว่างการไปพบแพทย์ในช่วงไตรมาสที่ 3 แพทย์ของคุณอ … Read more

สุขภาพ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์และเนื้อสัตว์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร อธิบายได้ ดังนี้

สุขภาพ

สุขภาพ ความสนใจเป็นพิเศษต่อความจำเป็นในการเลิกดื่มแอลกอ … Read more