Edema หรือ อาการบวมน้ำ ต้องกินอะไรเพื่อลดอาการบวม? มันฝรั่งอุดมไปด้วยเกลืออนินทรีย์ โพแทสเซียมสามารถช่วยให้ร่างกายขับโซเดียมที่สะสมในร่างกาย เนื่องจากเกลือที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกิน และกำจัดอาการบวมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คื่นฉ่าย ส่วนผสมขับปัสสาวะที่มีอยู่ในคื่นฉ่าย สามารถช่วยขจัดน้ำส่วนเกินในร่างกาย และลดอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรับประทานคื่นฉ่าย ซึ่งยังช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร และเร่งการขับสารพิษในร่างกาย อาหารบวมน้ำช่วยลดอาการบวม แตงกวามีปริมาณโซเดียมต่ำมาก ซึ่งมีผลในการขับปัสสาวะและกำจัดความชื้น นอกจากนี้ โพแทสเซียมที่อยู่ภายในนั้น ยังสามารถช่วยลดความดันโลหิต และลดอาการบวมน้ำได้

ถั่วเขียว การแพทย์เชื่อว่า ถั่วเขียวมีรสหวานและเย็นตามธรรมชาติ มีผลในการล้างความร้อนและสารพิษ บรรเทาความร้อนและความกระหาย ซึ่งช่วยลดอาการบวม ถั่วเขียวนั้นมีไลซีนของยา สามารถเสริมสร้างความอยากอาหาร และการย่อยอาหารของร่างกาย การใช้งานที่แนะนำ ควรล้างถั่วเขียวในปริมาณที่เหมาะสม และแช่ไว้สัก 2 ถึง 3 ชั่วโมง จากนั้นใส่ถั่วเขียวลงในหม้อควรต้มจนถั่วเขียวสุก

ถั่วแดง อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 โปรตีนและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ขับปัสสาวะและลดบวมน้ำ หรอ Edema การใช้งานที่แนะนำ หลังจากล้างถั่วแดงแล้ว ให้เติมน้ำลงในหม้อด้วยข้าวบาร์เลย์จนน้ำเดือด ปิดไฟเคี่ยวนาน 1 ชั่วโมง จากนั้นเปิดไฟและต้ม จากนั้นเคี่ยวเป็นเวลา 1 ชั่วโมง แล้วกลับด้าน ตั้งไฟให้เดือดจากนั้นสามารถดื่มได้

ข้าวโพดมีรสหวาน มีผลในการล้างความร้อนและขับปัสสาวะ ขจัดอาการบวมน้ำได้ดี การใช้งานที่แนะนำ นำข้าวโพด 50 กรัมมาต้มในน้ำเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นเอาสารตกค้างออก แล้วนำไปอุ่นวันละครั้ง ชาชนิดใดที่เหมาะกับอาการบวมน้ำ ชาข้าวบาร์เลย์ ทำโดยการเลือกและล้างข้าวบาร์เลย์ให้สะเด็ดน้ำ

ใส่ในกระทะ เปิดไฟอ่อนๆ แล้วคั่วให้กลิ่นหอมของข้าวบาร์เลย์ จากนั้นใส่ในข้าวบาร์เลย์คั่ว แล้วล้างออกด้วยน้ำเดือดและแช่ประมาณ 5 ถึง 10 นาที สามารถเพิ่มส่วนผสม เช่น ถั่วแดงที่ปรุงแล้วลงในชาที่ชงได้ตามความชอบส่วนตัว ชาสมุนไพรเปลือกแตงโม ล้างเปลือกแตงโม สับ คั้นเอาแต่น้ำใส่น้ำตาลเล็กน้อย คนให้เข้ากัน

ชาสมุนไพรนี้ มีผลในการล้างความร้อนและขับปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เหมาะสำหรับผู้ที่มีความร้อนและผู้ป่วยที่มีอาการบวมน้ำ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นหวัดและท้องอืด ไม่ควรใช้ชาขจัดความชื้นนี้ เพราะมีผลในการขจัดความร้อนและความชื้น ทำให้เลือดเย็นลง และหยุดอาการท้องร่วง เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารที่มีอุจจาระไม่ดี หรือมีเลือดปนในอุจจาระ

สายน้ำผึ้ง ดอกเบญจมาศ หลังจากล้างเรียบร้อย ควรเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ต้มครึ่งชั่วโมงแล้วดื่ม เติมน้ำตาลกรวดในปริมาณที่เหมาะสม ปรุงรสตามรสชาติของตัวเอง ชาขจัดความชื้นนี้ใช้ดอกไม้ที่มีผลในการล้างความร้อน บรรเทาความร้อน ความชื้น เพื่อให้ผลมีความชัดเจนในตัวเอง และเติมความชื้นหรือล้างพิษ และข้อต่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ชามีผลในการดูดซับของเสียในร่างกาย

ซุปชนิดใดที่เหมาะกับอาการบวมน้ำ ซุปถั่วแดง ส่วนผสมถั่วแดง 150 กรัม น้ำตาลทราย 25 กรัม น้ำ 700 มิลลิลิตร วิธีทำ ล้างถั่วแดงก่อนแล้วจึงล้าง ใส่น้ำลงในหม้อ ใส่ถั่วแดงลงในหม้อปิดฝา ต้มโจ๊กแล้วรอจนเดือด จากนั้นสามารถรับประทานได้ซุปสาหร่าย แตง น้ำมัน เกลือ วิธีทำ ปอกมะระขี้นกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วล้าง แช่สาหร่ายในน้ำเป็นเวลา 40 นาที ตั้งน้ำมัน ใส่แตงและสาหร่ายทะเลลงไปผัดเป็นเวลา 2 นาทีในหม้อนึ่งอีกใบ ต้มบนไฟแรงเป็นเวลา 7 ถึง 8 นาที จากนั้นเติมเกลือ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ สายตา ปัญหาเกี่ยวกับสายตาสั้น ต้อกระจก ต้อหินและภาวะแทรกซ้อน