โรควิตกกังวล อันที่จริงความกลัวมากับเราทุกวันตั้งแต่เราเกิด มีอยู่จริงอยู่เสมออาจไม่ยุติธรรม ไม่เพียงพอแต่เป็นสภาวะทางอารมณ์ตามธรรมชาติ ที่ปรากฏในชีวิตประจำวันของทุกคน แล้วโรควิตกกังวลมาจากไหน ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของโรควิตกกังวล โรควิตกกังวลประเภทใดและวิธีการรักษา ตัวอย่างโรควิตกกังวล ระดับที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเรา สถานการณ์เดียวกันนี้อาจทำให้คนๆ

หวาดกลัวอย่างรุนแรงและไม่แยแสกับอีกคนหนึ่งโดยสิ้นเชิง การพูดในที่สาธารณะจะเป็นตัวอย่างที่ดี บางคนชอบโพสต์ในฟอรัมไม่มีปัญหาในการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ และสนุกกับการให้ผู้อื่นฟัง อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่พูดไม่กี่คำต่อหน้าผู้ชมจะรู้สึกเครียดมาก บางครั้งถึงกับทำให้กลัวเป็นอัมพาต นี่คือธรรมชาติของมนุษย์ นี่คือสิ่งที่ทำให้เราแตกต่าง นั่นคือเหตุผลที่เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อย่างไรก็ตามสำหรับบางคน ความวิตกกังวลยังคงมีอยู่นานกว่ามาก

รวมถึงรุนแรงกว่าแม้ว่าสถานการณ์ตึงเครียดจะผ่านพ้นไปนานแล้ว ความวิตกกังวลและความตึงเครียดเป็นเวลานาน อาจกลายเป็นความผิดปกติร้ายแรง ที่ทำให้ไม่สามารถจัดการกับเรื่องในชีวิตประจำวันได้ ความวิตกกังวลจะกลายเป็นความผิดปกติ เมื่อเริ่มมีผลทำให้ชีวิตของคนเป็นอัมพาต หากมันลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมากและจำกัดการทำงานในแต่ละวัน ในกรณีที่กลัวการพูดในที่สาธารณะ เช่น อาจหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่น

ความกลัวเป็นบ่อเกิดของความทุกข์ทางจิตใจ ที่มักมองไม่เห็นแต่รุนแรงมหาศาล โรควิตกกังวล เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุด พวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย แต่เกิดขึ้นทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ความวิตกกังวลมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีอาการต่างกันเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม อาการวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดสามารถแสดงได้ บ่อยครั้งโดยไม่คำนึงถึงภูมิหลัง สิ่งเหล่านี้จะรวมถึงความรู้สึกกังวลและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง

ความยากลำบากในการสงบลง รู้สึกท่วมท้น ความกลัวที่เกิดจากความรู้สึกวิตกกังวลอย่างกะทันหัน ความคิดวนซ้ำทำให้เกิดความวิตกกังวล อาจมีโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิต ตลอดจนระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร สาเหตุของโรควิตกกังวล โรควิตกกังวลส่วนใหญ่มักเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน และขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุของโรควิตกกังวล 5 ประการ ประการแรก กรรมพันธุ์ ความผิดปกติทางจิต

ในครอบครัวอาจเป็นแนวโน้มที่จะเกิดโรควิตกกังวลในรุ่นต่อไป แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าทุกกรณีของคนในครอบครัว ที่มีปัญหาทางจิตจะทำให้คนรุ่นต่อไปล้มป่วย ประการที่ 2 เหตุการณ์ตึงเครียด ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้น แต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกันกับเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ปกติ บางครั้งเพียงครั้งเดียวดังนั้น บางสถานการณ์ เช่น การเปลี่ยนงาน การเปลี่ยนบ้าน การตั้งครรภ์ การประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ความรุนแรงทางวาจา ทางเพศหรือทางร่างกายในผู้ที่อ่อนไหว ต่อความเครียดมากกว่าอาจส่งผลเรื้อรังได้ ประการที่ 3 ปัญหาสุขภาพกาย ความเจ็บป่วยทางร่างกายบางอย่าง สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ โรคเหล่านี้ อาจเป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน เบาหวาน โรคหอบหืดและโรคหัวใจ ประการที่ 4 การใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต สารเสพติด เช่น แอลกอฮอล์ ถ่ายบ่อยในปริมาณมากที่เกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะลืม เมื่อประสบกับอารมณ์ที่ยากลำบาก กัญชา แอมเฟตามีน

ยาอื่นๆ รวมทั้งยาระงับประสาทสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลของการของสารที่กำหนดให้หายไป น่าเสียดายที่การใช้สารกระตุ้นจากผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอยู่แล้วนั้น เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เพื่อบรรเทาอาการภาวะสมองเสื่อม และลดความวิตกกังวล พฤติกรรมดังกล่าวในระยะยาวจะยิ่งทวีความรุนแรง และทำให้ความรู้สึกที่น่ารำคาญนั้นยาวนานขึ้นเท่านั้น โดยแนะนำสิ่งที่เรียกว่ากลไกวงจรที่ไม่ดี

ประการที่ 5 บุคลิกภาพ การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับโรควิตกกังวลแสดงให้เห็นว่า ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างอาจทำให้คนขี้อายมากเกินไป ในหมู่พวกเขามีความสมบูรณ์แบบ เช่น ความจำเป็นในการมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกกิจกรรม ในกรณีนี้ความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวความล้มเหลวได้ ลักษณะอื่นๆ ที่อาจส่งผลให้ความอ่อนไหวต่อการพัฒนาของโรควิตกกังวลเพิ่มขึ้น อาจเป็นความจำเป็นในการควบคุมที่เพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับความนับถือตนเองต่ำ ประเภทโรควิตกกังวล โรควิตกกังวลมีหลายประเภท ความกลัวอาจเป็นได้ทั้งแบบทั่วไปและแบบเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น เกี่ยวกับสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะ ตัวอย่างที่มีภาพประกอบเป็นอย่างดีคือ โรคกลัวแมงมุมที่พบได้บ่อย ในกรณีนี้การสัมผัสกับแมงมุมอาจทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก คลื่นไส้ ร้องไห้และอาการอื่นๆ ที่มาพร้อมกับโรควิตกกังวลได้ ในภาวะหวาดกลัวที่รุนแรงมากขึ้น ความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้นแม้ไม่ได้สัมผัสกับแมงมุม

มีเพียงภาพถ่ายหรือภาพวาดเท่านั้น ตัวอย่างเช่น มีโรคกลัวมากมาย แต่บางโรคก็หายาก โรควิตกกังวลที่พบได้บ่อยที่สุดในประชากร ได้แก่ ความหวาดกลัวทางสังคม โรควิตกกังวลทั่วไป โรคย้ำคิดย้ำทำและโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ประการที่ 1 ความหวาดกลัวทางสังคม คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคม ประสบกับความกลัวอย่างมากเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ทางสังคมใดๆ ที่มีความเป็นไปได้ที่จะถูกตัดสินโดยผู้อื่น

ความกลัวเกิดจากความกลัวที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ ความอับอายหรือความอัปยศอดสู ความกลัวอาจรุนแรงมากจนความกลัวนี้ ยังคงอยู่แม้ในสถานการณ์ปกติในชีวิตประจำวัน เช่น ไปที่ร้านและซื้อของคุยโทรศัพท์ หรือไปที่สำนักงานเพื่อจัดการเรื่องสำคัญบางอย่าง ควายมักจะมาพร้อมกับปฏิกิริยาพืชที่รุนแรง ส่วนใหญ่มักจะขับเหงื่อ ความรู้สึกของสีแดง หัวใจเต้นเร็ว ความกลัวต่อการประเมินยังช่วยเสริมความเชื่อ ที่ว่าอาการเหล่านี้สามารถเห็นได้ต่อสิ่งแวดล้อม

รวมถึงมีส่วนทำให้เกิดความอับอายอีกด้วย ประการที่ 2 กลุ่มอาการวิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลทั่วไป GAD โรคนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความกลัวเกินจริง และเกินจริงถึงความโชคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ ส่วนใหญ่มักจะไม่ได้มาพร้อมกับเหตุผลหรือสถานการณ์ ที่อาจบ่งบอกถึงความน่าจะเป็นของภัยพิบัติ GAD มีลักษณะเป็นกังวลและกลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเกือบตลอดเวลา มันเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรียกว่าสถานการณ์สีดำ นั่นคือจุดจบที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ของสถานการณ์ที่กำหนด

มักมาพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความหงุดหงิดและความผิดปกติของการนอนหลับ โรควิตกกังวลทั่วไปขัดขวางการทำงานในแต่ละวันอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้ อาการต้องเกิดขึ้นบ่อยมาก อย่างน้อยหกเดือน เป็นเวลานานซึ่งหากไม่มีการรักษาจะเป็นภาระอย่างมากต่อผู้ป่วยและญาติ ประการที่ 3 โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคบังคับ OCD ลักษณะเฉพาะของ OCD คือการเกิดซ้ำของความหลงใหลและการบังคับ

ความหมกมุ่นเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการ ล่วงล้ำ ความคิดและภาพที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งยากต่อการควบคุมและก่อให้เกิดความเครียดอย่างมาก เนื้อหาจะเน้นไปที่เนื้อหาที่ก่อให้เกิดความเครียดและความกังวล เช่น ความรู้สึกของสิ่งสกปรกในมือ หรือความต้องการระเบียบและสมมาตรอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกัน การบังคับมักเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความหมกมุ่น เป็นกิจกรรมซ้ำๆ ที่บุคคลทำเมื่อถูกบังคับให้ทำเช่นนั้น พวกเขาได้รับการออกแบบมา

เพื่อลดความตึงเครียดที่เกิดจากความคิดที่ล่วงล้ำ ตัวอย่างเช่น หากคุณหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกว่ามีสิ่งสกปรกติดมืออยู่เสมอ การล้างมืออย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องจำเป็น ประการที่ 4 โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม PTSD ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล เกิดขึ้นจากประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น สงครามหรืออุบัติเหตุบนท้องถนน ตลอดจนภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อมและอื่นๆ

อาการ PTSD อาจรวมถึงความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ความยากลำบากในการผ่อนคลาย ฝันร้ายและความทรงจำเชิงลบที่เกิดซ้ำ ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ แม้ว่าภายนอกจะดูเหมือนไม่มีอะไรผิดปกติกับเขา แต่ภายในเขาต้องทนทุกข์กับความคิดและนิมิตที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จากเหตุการณ์ที่ยากลำบากสำหรับเขา

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :  เครื่องเทศ พื้นฐานของอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอธิบายได้ดังนี้