โรงเรียนพึ่งตนเอง

หมู่ที่ 1 หลักช้าง ช้างกลาง นครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-486584

ทารก กลยุทธ์ให้ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดวันและข้อควรระวังในการดูแลทารก

ทารก เมื่อไหร่ก็ตามที่เทศกาลใกล้เข้ามา พ่อแม่จะมีแผนมากมาย เช่น ใช้วันหยุดให้ลูกเรียนรู้ที่จะนอนด้วยตัวเอง พาลูกไปปาร์ตี้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือออกไปเล่น อย่างไรก็ตาม ในช่วงเทศกาลสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดต่างๆ จะรบกวนการนอนหลับของทารก แล้วเราจะมีปาร์ตี้ที่มีความสุขและการเดินทางที่มีความสุขได้อย่างไร โดยไม่รบกวนนิสัยการนอนหลับปกติของทารก เพื่อให้เด็กมีวันหยุดที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ประการแรก ตรวจสอบเงื่อนไขที่พัก

สำหรับการเดินทางทางไกล เพื่อไม่ให้รบกวนรูปแบบการนอนของลูกน้อย ขอแนะนำให้ผู้ปกครองตรวจสอบสภาพที่พักของโรงแรมหรือโรงแรมล่วงหน้า นอกจากจะมั่นใจในความปลอดภัยและความเงียบสงบแล้ว ทางโรงแรมยังสามารถเพิ่มเตียงขนาดเล็กได้หากจำเป็น ประการที่สอง นอนหลับสบายด้วยกระเป๋าเดินทาง ก่อนออกเดินทาง คุณต้องเตรียมกระเป๋าเดินทางสำหรับนอนหลับ สำหรับลูกน้อยของคุณ

ทารก

ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะรวมถึงผ้านวม อันเป็นที่รักของลูกน้อย ถุงนอนตัวโปรด นิทานก่อนนอน แม้แต่ซีดีเพลงก่อนนอนและผ้าปูที่นอนที่ใช้กันทั่วไปที่บ้าน ลูกน้อยของคุณต้องเข้านอนเป็นประจำ เพื่อตั้งรกรากอย่างรวดเร็ว แน่นอน คุณต้องนำยารักษาโรคและอุปกรณ์ทำความสะอาด สำหรับทารกมาด้วย อย่าลืมเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ ยาลดไข้สำหรับทารก ในกล่องยาเผื่อในกรณีที่ ประการที่สาม จัดให้มีการงีบหลับในการขนส่ง คุณสามารถจัดเวลาที่คุณใช้ในการขนส่ง

ซึ่งให้ซ้อนทับกับการงีบหลับ ตอนกลางวันตามปกติของลูกน้อยได้ ในขณะที่เราต้องการให้ลูกน้อยของคุณนอนบนเตียง มากกว่าในรถที่ปั่นป่วนเมื่อต้องจัดเตรียมการเดินทาง ในช่วงวันหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณต้องอยู่ในการขนส่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในช่วงท้าย ควรให้ลูกน้อยของคุณในช่วงเวลานี้ เป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคน หากคุณกำลังจะเริ่มต้นการเดินทางด้วยตนเอง อย่าลืมนำเบาะนั่งนิรภัยและโถส้วมของเด็กไปด้วย

ประการที่สี่สภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย สร้างบรรยากาศการนอน ทารกมักอยากรู้อยากเห็นและอ่อนไหว เมื่อเพิ่งมาถึงในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย และนอนหลับยาก การนอนหลับไม่ง่ายจนกว่าพวกเขา จะคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อม ในเวลานี้พ่อแม่ต้องรักษางานเดิมและเวลาพักผ่อน รักษากิจวัตรการนอนตามเดิม และพยายามสร้างบรรยากาศการนอนเหมือนที่บ้าน เช่น จัดห้องให้เหมือนบ้าน และเด็กโตสามารถเข้าร่วมได้ เค้าโครงของสภาพแวดล้อมใหม่

ประการที่ห้าปรับอาหารตามหลักวิทยาศาสตร์ อย่ารบกวนนิสัยการกินและกฎเกณฑ์ ของลูกน้อยเพราะเป็นวันหยุด ในขณะที่รับประทานอาหารที่สมดุล คุณควรใส่ใจกับการไม่กินมากเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหารในลูกน้อยของคุณ ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ประการที่หก นัดหมายล่วงหน้า หากมีญาติและเพื่อนมาเยี่ยม กรุณานัดหมายล่วงหน้า ซึ่งสามารถกำหนดได้ในเวลาที่ลูกน้อยมีแรง เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะเข้านอน

ไม่ว่าแขกจะยังอยู่หรือไม่ก็ตาม ให้ทำตามกิจวัตรก่อนนอน เพื่อให้เขากลับเข้านอนทันเวลา ประการที่เจ็ด ดูอาการอ่อนล้าของลูกน้อย การขยี้ตา หูตึงและรอยคล้ำจางๆ ล้วนเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้า หากลูกน้อยของคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ คุณควรให้เขาเข้านอนทันที ประการที่แปด สร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ห้ามสูบบุหรี่ในที่ร่มเพื่อให้อากาศภายในอาคารสะอาด นอกจากนี้ อุณหภูมิห้องนอนในฤดูหนาวจะอยู่ที่ 20 องศาเซลเซียส

รวมถึงความชื้นประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ จะทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัวระหว่างการนอนหลับ ประการที่เก้า เสียงประทัดทำให้รู้สึกผ่อนคลาย คุณต้องรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับประทัดในพื้นที่ ในช่วงเวลานี้ของปีเพื่อตัดสินความรุนแรงล่วงหน้า หากปีที่ผ่านมามีชีวิตชีวามาก และไม่มีข้อห้ามในการจุดพลุในปีนี้ คุณต้องเตรียม พยายามวางเตียงของทารกไว้ในที่ที่ค่อนข้างเงียบสงบ ในวันที่พลุ่งพล่านที่สุด ให้เล่นอย่างผ่อนคลาย เสียงสำหรับทารกก่อนและระหว่างการนอนหลับ

จากนั้นใช้ที่ปิดหูเพื่ออุ่นหู เพื่อปกป้องหูของ ทารก เมื่อดอกไม้ไฟดัง ให้รีบกลับไปหาทารกโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้เขาถูกปลุกโดยกะทันหัน เมื่อทารกถูกปลุกด้วยเสียงดัง คุณต้องให้ความสะดวกสบายแก่เขาให้มากที่สุด คุณสามารถตบเบาๆ และกระซิบกับเขา และลูกน้อยสามารถถืออยู่ในอ้อมแขนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรเตือนว่าเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่เหมาะสำหรับการชมดอกไม้ไฟในระยะใกล้

เตือนความจำพิเศษ อย่างแรก หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางข้ามเขตเวลา ให้วางแผนเวลาเดินทาง ย้อนนาฬิกาชีวิตโดยปรับเวลางีบในตอนกลางวัน และคุณจำเป็นต้องจองเวลาเพื่อย้อนเวลานาฬิกาชีวภาพนี้เมื่อคุณกลับถึงบ้าน อย่างที่สอง อย่าพยายามยกเลิกหรือยืดเวลาการงีบหลับ ในเวลากลางวันของลูกน้อย คุณต้องเตือนตัวเองเสมอว่า ยิ่งลูกน้อยของคุณนอนหลับน้อยลงเท่าไร โอกาสที่ลูกจะหลับก็จะน้อยลงเท่านั้น และลูกก็จะมีเสถียรภาพน้อยลงเท่านั้น

ดังนั้นจงยืนกรานที่จะงีบหลับในระหว่างวัน และยืนกรานที่จะให้เขากลับเข้านอนในตอนกลางคืน อย่างที่สาม หากทารกที่นอนหลับคนเดียวแล้วฉวยโอกาสออกไปนอนบนเตียงของคุณอีกครั้ง คุณสามารถลองส่งเขากลับไปที่เตียงของคุณเอง หรือบอกเขาว่าเมื่อกลับถึงบ้านแล้ว เขาต้องนอน กลับมาที่เตียงของตัวเองเหมือนเดิม อย่างที่สี่ ทางที่ดีควรกลับบ้านล่วงหน้า 2 วัน เพื่อที่คุณจะได้มีสมาธิกับการทำให้ลูกของคุณ กลับมาทำกิจวัตรตามปกติได้อย่างรวดเร็ว

ข้อควรระวังในการดูแลทารก มาตรการอบอุ่น ผู้ปกครองมักจะห่อตัวทารกให้แน่น โดยคิดว่าวิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัด แต่ความจริงก็คือ ทารกยังเป็นหวัดและเป็นไข้เป็นระยะๆ จนแม่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรจริงๆ ที่จริงแล้วการปล่อยให้ทารกสวมเสื้อผ้ามากขึ้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด ในการทำให้ร่างกายอบอุ่น ตราบใดที่คุณทำส่วนสำคัญ 2 ถึง 3 ส่วนเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ศีรษะ คุณต้องรู้ว่าความร้อนของทารก 25 เปอร์เซ็นต์ แผ่ออกมาจากศีรษะ ถ้าคุณไม่สวมหมวก

คุณจะสูญเสียความร้อนจากร่างกายไปมาก ควรสวมหมวกให้ลูกเมื่อคุณออกไปข้างนอก แน่นอนว่าควรเลือกหมวกให้เหมาะสม หน้าท้อง ท้องของลูกน้อยต้องอบอุ่น โดยเฉพาะเวลานอน พุงน้อยต้องได้รับการปกป้องมากที่สุด หากกลัวว่าลูกจะเป็นหวัดจากผ้าห่ม ให้ใส่ลูกไว้ในถุงนอนซึ่งจะ อุ่นขึ้นมาก เท้า คุณต้องรู้ว่าเท้าของทารกมีไขมันที่พื้นผิวน้อยมาก และมีความสามารถในการเป็นฉนวนความร้อนได้ไม่ดี สิ่งสำคัญในการรักษาเท้าให้อบอุ่นคือ การออกกำลังกาย

การสวมรองเท้าและถุงเท้า โดยปกติแล้ว ทารกควรเป็นระเบียบ สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายและรองเท้าที่มีการระบายอากาศที่ดีและความอบอุ่น ด้วยวิธีนี้ทารกสามารถได้รับการปกป้องอย่างดี จากความหนาวเย็นและความชั่วร้าย เคล็ดลับ ทางที่ดีควรให้ทารกสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายและรองเท้าผ้าฝ้ายในฤดูหนาว เพื่อป้องกันอาการหนาวจัด เมื่อจำเป็นในบริเวณที่เปียกและเย็นในฤดูหนาว คุณสามารถสวมถุงเท้ากันเด็กอ่อนสำหรับลูกน้อย ซึ่งสามารถป้องกันเท้าของทารกจากความทุกข์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ธุรกิจ อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีเปิดร้านตั้งแต่เริ่มต้น