โรงเรียนพึ่งตนเอง

หมู่ที่ 1 หลักช้าง ช้างกลาง นครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-486584

การวางแผน การบริหารเวลา การวางแผนเวลา ตัวอย่างประสบการณ์การบริหารเวลา

การวางแผน การบริหารเวลา นักศึกษาแพทย์ และผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง ยกตัวอย่างการจัดการเวลาสำหรับเขา สิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง นี่เป็นความลับข้อแรกในการผลิต คุณทำงานได้ดีขึ้นเมื่อไม่มีทางออก เมื่อโหลดถึงขีดจำกัด เมื่อคุณไม่สามารถให้ทันกับกำหนดส่งหลาย อันที่จริง นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป แต่ช่วงเวลาดังกล่าว ในชีวิตของเขามีประสิทธิผลมากที่สุด ซึ่งสามารถอธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

เขาคิดว่าประสบการณ์ของคน ที่บางครั้งใช้เวลาทั้งวันในการดูซีรีส์สองซีซัน หรือไม่สามารถตัดสินใจได้ว่า จะทำอะไรต่อไปในขณะที่มีรายการสิ่งที่ต้องทำ อย่างน้อยครึ่งนึงก็มีประโยชน์ การวางแผน ประสบการณ์การบริหารเวลาของเขาเริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุดนี้ การอ่านเกี่ยวกับความจำเป็นในการวางแผนทุกวัน และปฏิบัติตามตารางที่วางแผนไว้อย่างเคร่งครัด ซึ่งมันเป็นกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น เมื่อเขานำสิ่งที่เขาอ่านไปปฏิบัติทันที ซึ่งมันได้ผล เขาทำมากขึ้นในหนึ่งวัน

การวางแผน

 

ไม่เกินสัปดาห์ตามที่เขียนไว้ในหนังสือ หลังจากใช้เวลา 5 ถึง 10 นาที ในตอนเย็นในการร่างแผน เขาไม่เสียเวลากับการเลือกที่เจ็บปวดอีกต่อไป ประการที่สองให้ความรู้สึกของการควบคุมสถานการณ์ เป็นความยินดีอย่างยิ่ง ที่ได้ทำเครื่องหมายในช่องถัดจากรายการที่เสร็จสมบูรณ์ของแผน ก่อนยุคแห่งการวางแผน เขารู้สึกหงุดหงิดใจที่ถามตัวเองว่า ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์บ้างในหนึ่งวัน และบ่อยครั้งที่เขาได้รับคำตอบที่ไม่น่าพอใจมาก

แฮ็คชีวิต หลายคนบ่นว่า แผนของพวกเขาพังทลายลงจากอุบัติเหตุ และเหตุสุดวิสัยทุกประเภท นี่เป็นปัญหาจริงๆ และเขาเคยเจอกับตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง ทางออกที่นี่เรียบง่ายและสมเหตุสมผล แผนสำหรับเหตุสุดวิสัย จัดสรรเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับการสำรองข้อมูล ถ้าเกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้นมา คุณจะมีเวลาให้กับมัน ถ้าไม่เช่นนั้น คุณจะมีเวลาเพิ่มขึ้นสำหรับบางสิ่งที่เป็นประโยชน์ หรือสนุกสนาน

ทุกสิ่งที่เขียนในที่นี้ใช้ได้กับทั้งแผนรายสัปดาห์และรายเดือน เขาไม่สามารถทำตามแผนประจำปีได้ อาจเป็นเพราะในกระบวนการนี้ มันเปลี่ยนไปมาก และความคิดดั้งเดิมยังคงอยู่ไม่เกินครึ่ง นี่อาจเป็นต้นทุนของการวางแผนเชิงกลยุทธ์ เวลาของเขาเสียไปมาก เขาใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวัน ในการเดินทางคนเดียว ประการแรก เพราะเขาอาศัยอยู่ไกลจากสถานที่ศึกษา และประการที่สอง เพราะต้องย้ายระหว่างฐานทางคลินิกต่างๆ วันละหลายครั้ง

แน่นอนว่าน่าเสียดายที่ต้องเสียมันไป ดังนั้น เขาจึงต้องหลบเลี่ยง และหาวิธีที่จะใช้มันให้เกิดประโยชน์สูงสุด มีตัวเลือกมากมาย ได้แก่ การเรียนรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยใช้แฟลชการ์ด การฟังพอดแคสต์ภาษาอังกฤษ การอ่านหนังสือ บางทีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา 70 เปอร์เซ็นต์ ของหนังสือที่เขาอ่านนอกบ้านโดยใช้วิธีนี้ การค้นหาเนื้อหาสำหรับบทความ การแก้ไขบทความร่าง การแก้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน

เช่น เติมเงินในโทรศัพท์ หรือสั่งซื้อตั๋วรถไฟ ข้อความเหล่านี้เหมาะสำหรับงานพื้นผิวที่เป็นกิจวัตร ต่างจากงานลึกที่ต้องการสมาธิมาก ทุกคนมีเวลาว่างเช่นนี้ และแทนที่จะมองไปในอวกาศอย่างไม่ใส่ใจ จงเรียนรู้ที่จะใช้มันให้เป็นประโยชน์เป็นเวลานานและจากแหล่งต่างๆ เขาได้ยินเกี่ยวกับประสิทธิภาพ และความสำคัญของพิธีกรรมตอนเช้า ซึ่งเป็นชุดกิจวัตรประจำวันที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาตนเอง

เมื่อถึงเวลานั้น เขาได้ใช้องค์ประกอบบางอย่างของมันไปแล้ว เช่น การชาร์จ ซึ่งมันยังคงอยู่เพียง เพื่อขยายขอบเขตเล็กน้อย ในที่สุด พิธีกรรมตอนเช้าของเขาก็มีลักษณะดังนี้ การซักผ้า ด้วยน้ำเย็น ไม่งั้นจะไม่ตื่น การวอร์มอัพ ไดอารี่ สำหรับความรักในศิลปะสำหรับการสรุป เป็นรูปแบบของจิตบำบัดและการฝึกสติ การอ่าน การใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในการอ่านวรรณกรรม เพื่อการศึกษาที่มีประโยชน์ ซึ่งมักจะไปไม่ถึงมือ และแรงจูงใจของเขา

ทุกอย่างเกี่ยวกับทุกอย่างใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง นี่ไม่เพียงแต่เป็นช่วงเวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดของวันเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงกระตุ้นที่ดีตลอดทั้งวันอีกด้วย ดังนั้น สิ่งที่เขียนในหนังสือยอดนิยม จึงกลายเป็นความจริง ผู้เชี่ยวชาญด้านการช่วยเหลือตนเองหลายคนแนะนำให้ใช้เวลาช่วงเย็น เพื่อสำรวจและวางแผน เมื่อเทียบกับข้อที่แล้ว ซึ่งเรียกสิ่งนี้ว่า พิธีกรรมตอนเย็น

สรุป 5 นาที เพื่อทำเครื่องหมายที่ช่องถัดจากรายการแผน และจดบันทึกความสำเร็จที่สำคัญที่สุด 3 ถึง 5 ข้อ ของวันลงในสมุดบันทึกความสำเร็จ ที่เรียกว่า การวางแผนสำหรับวันถัดไป อีก 10 นาที เพื่อเขียนแผนสำหรับวันพรุ่งนี้ แค่สองแต้ม แค่ 15 นาที แต่มันก็คุ้มค่า การตรวจสอบรายชื่อ เทคนิคนี้ในภาพยนตร์เรื่อง The Conqueror of the Waves นักท่องอายุ 15 ปี กำลังจะพิชิตคลื่นที่ใหญ่ที่สุดบนชายฝั่ง เขาฝึกฝนมาเป็นเวลานาน และเพื่อติดตามความก้าวหน้าของเขา

เขาแขวนกระดาษแผ่นใหญ่ไว้บนกำแพง ซึ่งเขาทำเครื่องหมายความสำเร็จในการฝึกฝน ด้วยการเติมลงในช่องสี่เหลี่ยม เขาชอบวิชวลเอ็ฟเฟ็กต์ทุกประเภทมาก เลยอยากได้มันสำหรับตัวเองทันที เขายังดึงกระดาษแผ่นหนึ่งและจดสิ่งเหล่านั้นที่ต้องใช้ชีวิตประจำวัน นี่เป็นเพียงประเด็นข้างต้นจากพิธีกรรมในตอนเย็นและตอนเช้า เขาไม่สามารถเข้านอนได้จนกว่าจะทาสีสี่เหลี่ยมที่เกี่ยวข้อง ตอนนี้เขามีหน้าที่ที่มองเห็นได้เอกสารสำคัญมากที่ต้องทำให้เสร็จ

เขามองเห็นความก้าวหน้าของเขาอย่างชัดเจน และสิ่งนี้ทำให้เขามีแรงจูงใจเพิ่มเติม นาฬิกาจับเวลา นี่เป็นเทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผล แต่เหมาะสำหรับการกระทำที่ค่อนข้างง่าย และไม่ซับซ้อนเท่านั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอะไร เช่น ทำความสะอาดห้อง ให้เปิดนาฬิกาจับเวลา อย่าพยายามแค่ทำความสะอาด แต่ลองนึกภาพว่า คุณอยู่ในการแข่งขันทำความสะอาด

งานของคุณคือ การแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในแง่ของเวลา นาฬิกาจับเวลาจะเป็นผู้ดูแลที่มองเห็นได้ของคุณ ซึ่งจะไม่ยอมให้คุณเสียสมาธิกับสิ่งใดๆ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถวัดเวลา และเปรียบเทียบตัวชี้วัดได้ในอนาคต ในบางกรณี เขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ 2 ถึง 3 เท่า เพียงเพราะโทรศัพท์กำลังนับวินาทีที่อยู่ใกล้เคียง

 

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ เวลา การบริหารเวลา การวางแผนเวลา ตัวอย่างประสบการณ์การบริหารเวลา